在香港注册公司相对简单，其注册条件包括：

1. 股东数量不限，可以是1位或更多；

2. 所有股东必须年满18岁并持有合法证件；

3. 股东需出示有效身份证或护照影印件；

4. 若企业法人为股东，则需提交营业执照和法人代表身份证的复印件；

5. 注册资金不少于1万港币；

6. 需要提供香港公司的注册地址；

7. 必须委任香港人或香港公司担任公司法定秘书；

8. 公司必须从事正当的商业贸易和投资运作；以及交付所有香港费用。

与香港公司相比，上海自贸区的公司也有其独特优势。包括无需注册资本到位、货币流通自由、进出口审批流程快捷、实现人民币可兑换等。自贸区内的企业在加工、生产货物和应税劳务方面，可以免征增值税、消费税，并且金融行业得到国家财政扶持。

关于注册上海自贸区公司的具体流程，一般需要提供股东、法人的原件及复印件，拟设立的企业名称、经营范围、注册资本及投资人出资比例等相关材料。整个过程通常需要5至7个工作日，但特殊情况时间可能会延长。

在选择代理公司时，需要考虑以下几点：公司规模、从业人员专业度、服务意识、价格透明度和资质等。确保选择一家有实力、专业、服务优质、收费透明并且有资质的代理公司，这样才能更好地帮助你完成公司注册等相关业务。特别是需要注意，一些小的代理公司可能会后期强制消费或存在隐形收费，所以在注册之前一定要了解清楚。