为了在香港合法运营一家公司，大陆人需要准备一系列的材料和遵循一定的流程。以下为详细指南：

一、身份证明

在香港注册公司，首先需要提供有效身份证明文件，如身份证、护照等。这些文件将用于验证申请人的身份及国籍，确保申请者的合法性。

二、商业计划书

提交一份详尽的商业计划书是必不可少的。该计划书需清晰阐述公司的经营范围、市场定位、竞争优势等，帮助香港了解公司的运营模式和未来发展计划。

三、公司名称与地址

选择一个合适的公司名称，并确保该名称在香港未被他人注册使用。提供一个有效的公司地址，以便部门与公司进行联系。公司名称的中文以“有限公司”结尾，英文以“LIMITED”结尾。

四、注册资本

在香港注册公司时，需确定公司的注册资本。根据香港公司法的规定，注册资本的最低限额为1港元。虽然香港允许空壳公司的存在，但若要进行实际业务运营，可能需要缴纳注册资金及相关的服务费用。

五、公司架构

确定公司的架构是注册过程中的重要一环，包括公司的股东、董事、监事等。这些人员将负责公司的日常运营和决策。

六、遵守法规

注册公司后，必须遵守香港的公司法和相关法规，确保公司的合法运营。按照香港税务部门的要求，进行税务申报和缴纳税款。

七、其他注意事项

1. 加急注册：如需加快注册进程，可选择加急方式，最快1个工作日即可办妥。

2. 全新公司注册：注册全新香港有限公司需一定时间，通常需要5-6个工作日。

3. 购买现成公司：如希望快速获得一家公司，可以选择购买现成的空壳公司，约需2个工作日。

在准备注册资料时，需提供以下信息：

1. 公司名称：包括中英文名称，英文为必备，中文以“有限公司”结尾，英文以“LIMITED”结尾。

2. 董事股东证件：提供公司注册董事股东的身份证件扫描件或清晰拍照（国内人为身份证正反面，外国人为护照个人信息页）。

3. 个人常住地址：一般为身份证上的地址，如为护照或境外人士，需提供董事及股东的个人常住地址，不能为信箱或工业区地址。

4. 注册资本：从1万港币起，无需验资。

5. 公司业务性质：即公司经营范围，中文限28个字符，英文限60个字符，可选择中文或英文一种语言填写。

以上步骤完成后，即完成了在香港注册公司的初步流程。接下来，企业需好好经营，发展壮大，方能达到最终目的。

《中华人民共和国香港特别行政区基本法》以及《中华人民共和国公司法》等相关法律法规为此提供了法律依据，确保了注册流程的合法性和规范性。在注册过程中，可选择不同的服务方式以满足加急或普通注册的需求，同时需注意提供准确的资料和信息，以确保注册流程的顺利进行。